Fogyni 2 hét

Ha strandszezon közeledtével nem csupán hölgy lefogy plusz kilótól szeretnél szabadulni, de arra is vágysz, hogy energikusabban köszöntsd a nyarat, segítünk.

GYORS FOGYÁS EGY HÉT ALATT - élelmiszerek a DETOX héthez

Az alábbi friss zöldségekben, gyümölcsökben bővelkedő étrend salaktalanítja a szervezeted, vitalizál és fogyaszt. Így működik a salaktalanító, vitalizáló diéta A diéta, egyben életmódváltó étrend alapja az, hogy a nyers állapotban meghagyott ételben megmaradnak az egészségmegőrzésben szerepet játszó fogyni 2 hét, melyek fogyasztásával igen látványos élettani változásokat érhetsz el.

Az emésztésed és az anyagcseréd felgyorsul, így könnyebben elérheted az ideális testsúlyt, emellett megnő az energiaszinted, helyreáll az érzelmi egyensúlyod, késleltetheted az öregedési folyamatokat, méregteleníted a szervezeted, erősíted az immunrendszered, valamint csökkentheted szervezeted vérzsír- és koleszterinszintjét.

Erre figyelj! A nyers, rostban gazdag ételek egyik legnagyobb előnye, hogy hamar eltelítenek, így nem akarsz majd túl sokat enni, és nem is juttatsz be szervezetedbe plusz kalóriákat.

Fontos azonban odafigyelned néhány tényezőre: sajnos a nyers ételekben a legnagyobb a permetszer-maradványok aránya, ezért biztonságos forrásból, lehetőleg biotermesztésből szerezd be a táplálékokat. Tízóraira és uzsonnára fogyassz bármilyen, tetszőleges mennyiségű zöldséget, gyümölcsöt, sózatlan olajos magvakat, esetleg korpás kekszet.