Fogyás kihívás lap

Éhezők viadala diéta

Tartalom

    Éhezők viadala Mire jó a fogyókúra?

    Fogyás 30 felett: kihívás vagy kínszenvedés? Fogyás 6 hét alatt. Már félidőnél vagyok, és rólam is lement 6 kiló. Hogyan tartsa meg az elért eredményt a fogyókúra után? Így táplálkozz és karcsúsodj — Tippek tól 40 éves korig!

    Azt gondolod, hogy ez egy nagyon egyszerű kérdés, és gyakorlott fogyókúrázóként többet tudsz róla, mint bárki. Akkor had legyek ünneprontó: fogalmad sincs mi az, hogy fogyni.

    Most, hogy vérig sértettelek, talán végig sem olvasod a blogbejegyzést, pedig érdemes. Ha még mindig a fogyókúrás oldalakat bújod "hogyan fogyj le 2 hét alatt ötven kilót"ha még mindig a 40 napos diétát erőlteted, vagy ami még rosszabb, 10 liter káposztalevest főztél erre a hétre, akkor rossz úton jársz.

    • Fogyás kihívás lap. ÉHEZŐK VIADALA
    • Hogyan lehet gyorsan elveszíteni a férfiak hasi zsírját

    De nagyon. A fogyás elvileg az, amikor egyre kevesebbet mutat a mérleg, amit úgy tudsz elérni, hogy kevesebb kalóriát viszel be, mint amennyit a szervezeted elfogyaszt. Innen nézve tényleg az a lényeg, hogy minél jobban sanyargasd magad, zöldséglevekkel, gyógyteákkal, éhezéssel, majd teljes meggyőződéssel állítva, hogy ettől elönt az energia, és nem is vagy éhes, már látod a fényt, átjárt a chí.

    éhezők viadala diéta

    A jó hír, hogy ezekkel tényleg fogyni fogsz. Viszont baromira nem mindegy, hogy miből. Erre persze mindenki rávághatja, hogy neki aztán mindegy, csak mutasson 5 10,15,20 kilóval éhezők viadala diéta a mérleg.

    éhezők viadala diéta

    A test formáját a közhiedelemmel ellentétben nem a zsírszövet adja meg a női mell az kivétel perszehanem az izom. A feszes, fiatalos test, feszes bőr záloga az alatta lévő, jól karbantartott izomszövet.

    éhezők viadala diéta

    Elég csak azokat a hírességeket megnézni, akik megszállottan, anorexiába hajlóan ügyelnek vékonyságukra pl Donatella Versacce, Gwyneth Paltrowhát ők kései asszonykorukra elég ijesztően tudnak kinézni főleg bikiniben szembetűnő. Ne higgy annak, aki azt állítja, hogy bármit ehetsz a fogyókúra alatt, csak kevesebbet kell enni belőle.

    éhezők viadala diéta

    Az izmokat táplálni kell, nem elég az, hogy kevesebbet eszel, az is nagyon fontos, hogy MIT eszel. A tápanyagokat építőanyagként fogd fel, tehát amit megeszel, azt tudnia kell hasznosítani a szervezetnek. Eleve gáz, ha kampányszerűen fogyózol, pont éhezők viadala diéta fentiek miatt.

    Még több termék Whole30 diéta - mintaétrend A diéta teljes ideje alatt nagyon erősen ajánlott, hogy ne állj rá egyszer se a mérlegre. A Whole30 diéta ugyanis sokkal többről szól, mint a fogyás. Az étrend célja, hogy rávezessen az egészséges életmódra és megszabadítson az egészségtelen ételek utáni sóvárgástól.

    Életformát kell váltani, agyban átkattanni, hogy egészen egyszerűen egy csomó élelmiszernek gondolt dologra nincs szüksége a szervezetednek. Tehát éhezés hatására a szervezet egyre több izmot fog lebontani, a kevesebb izom belassult anyagcserét eredményez, a belassult anyagcserétől pedig belassul a fogyás, amitől persze majd még szigorúbb diétát akarsz majd tartani…ördögi kör… Nem fogyókúrázni kell, hanem használatba venni a tunya izmaidat SÚLYZÓS EDZÉS!!!!! Csak ezzel lehet arra rábírni a szervezetet arra, hogy a zsírszövetet kezdje el bontani.

    éhezők viadala diéta

    A fogyás CSAK akkor ér valamit, ha az valóban a zsírszövetből történik.